衛教文章

【物理治療無所不在】物理治療師幫助您改善退化性膝關節炎!

【物理治療無所不在-退化性膝關節炎篇】
物理治療師可以幫助您改善退化性膝關節炎!
Q:什麼是退化性膝關節炎?
A:關節長時間的受力與過度使用,造成關節軟骨退化磨損、失去彈性、變薄、長骨刺與變形等。
Q:我有退化性膝關節炎該怎麼辦?
A:除了藥物治療或侵入式治療,其實您可以選擇-找物理治療師幫忙!
因為~~臨床實證研究顯示,經過物理治療師評估並提供完善的個別化治療計畫,以運動治療搭配徒手治療可以有效改善退化性膝關節炎,並且效果可達六個月以上!

【物理治療無所不在】 物理治療師幫助你改善肩頸疼痛不適!

【PT for COVID-19】COVID-19物理治療指引資訊彙整

因應當前的嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情,臺灣物理治療學會蒐集了許多實用的資訊與資源提供給民眾及物理治療師運用及參考,除了預防期及復原期的運動建議之外,也協助了WCPT(世界物理治療聯盟)進行「急性醫院中COVID-19之物理治療處置: 臨床實務指引」之中文繁體版翻譯,以協助PT面對COVID-19的臨床作業。

1.預防期之物理治療:物理治療防疫操
(1)【物理治療師簡舅舅教你防疫操】影片 (簡文仁物理治療師提供)



(2)防疫合掌伸展操  (釋自祺法師/物理治療師提供)
http://www.tpta.org.tw/articles.php?type=forwarded&pid=234

【身體伸展心友善,身心療癒又防疫】(如連結及附圖)
作者:釋自祺法師

面對新型冠狀病毒的防疫,您是否覺得身心有些緊繃呢?隨著肺炎疫情持續發展,國際上、社會中瀰漫了緊張與焦慮的氛圍。當我們感到緊張與焦慮,身體也會跟著緊繃起來。而身體與心理互相影響,身體的緊繃又會再增加心理的緊張。負向循環、很不輕鬆,免疫力也可能跟著下滑。
您知道嗎?物理治療也有防疫妙方!例如:「運動發熱」是有效持久的人體高溫殺菌,「拉筋伸展」是有感易學的身心放鬆平衡。此外,建議再加上「友善安心」的正念心靈防疫,功效加倍,例如:友善接納自己與他人的緊張焦慮,並決定放鬆安心。當身體柔軟平衡了、溫暖放鬆了,心靈也會跟著溫暖放鬆、友善安心;反之亦然。如此,將開啟身心的正向循環,緩解緊繃與焦慮,自然啟動強大的自我免疫與療癒力!
大眾可以選擇自己熟悉或喜歡的溫和運動及拉筋伸展,並練習友善安心的正念,每天15分鐘,在家裡就可以輕鬆防疫。文末也將介紹筆者整合物理治療與正念禪修的運動:「合掌伸展操」──六組結合「合掌」的伸展動作,伸展活絡筋骨的同時,也培養安定平穩的心靈;調身、安心,一次到位。
回想2003年SARS期間,筆者在醫院擔任物理治療師,曾受指示隨時做好「封院」的準備。即使疫情如此嚴峻,但當時社會的焦慮不安,遠不及現在新冠病毒的社會恐慌、各種搶購。現今資訊、網路的發達與開放,有利亦有弊。有時,具強大傳染力的不是病毒,而是漫天難辨的假訊息、以及人心惶惶的焦慮,這才是真正的go viral (像病毒般迅速蔓延、爆紅)。但是,相信我們可以一同創造另一種正向的go viral:即每一個人用柔軟放鬆的身心靈,以安心與友善相互感染、在社會蔓延。
防疫,不只是政府的責任、醫生的責任、口罩的責任,我們每個人都可以為自己、為社會防疫。讓身體柔軟溫暖,心靈友善放鬆,維持良好的免疫力,「2020」年將是「愛你愛你」的友善大好年。祝福大家:身體伸展心友善,身心療癒又防疫!
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備註:作者為台灣大學物理治療學士,香港大學佛學碩士,曾任 中山醫學大學附設醫院物理治療師,現任 香光尼僧團印儀學苑書記、授課法師

2.住院期之物理治療:臨床實務指引建議
急性醫院中COVID-19之物理治療處置:臨床實務指引建議 (WCPT提供,臺灣物理治療學會翻譯)
(如連結及附檔) 
https://www.wcpt.org/sites/wcpt.org/files/files/wcptnews/images/Taiwanese_Physiotherapy-Guideline-COVID-19%20tranditional%20Chineses%2020200407.pdf

3.復原期之物理治療:肺復原計畫
物理治療師監督下進行的肺復原計畫 (臺灣大學物理治療學系 王儷穎副教授提供)
(如連結及附圖)
http://www.tpta.org.tw/articles.php?type=forwarded&pid=235

臺灣大學物理治療學系 王儷穎副教授

在醫療團隊的努力下,新冠肺炎個案陸續出院,針對肺炎重症存活者,依過去重急性呼吸道症候群(Severe Acute Respiratory Syndrome, SARS)或流感肺炎重症存活者的臨床觀察發現,有超過半數個案,會持續有肺部功能異常及運動能力較差的狀況。感染痊癒後的個案,可能會有肺纖維化的後遺症,造成肺較難擴張導致運動較容易發生呼吸困難情形;運動能力較差則除了與較差肺功能有關之外,也與發病過程中造成的體力衰退有關。
針對這些個案,除了平常保養之外,國內外的研究證據都顯示,物理治療師監督下進行的肺復原計畫能提升心肺功能及肌肉效能,降低疾病後遺症帶來的焦慮與憂鬱、並有助生活品質的改善。

肺復原計畫主要包含:有氧運動、阻力運動及呼吸運動。在物理治療師的監督下,有氧運動以固定式腳踏車或跑步機來進行(圖一),訓練過程會監測個案生命徵象的變化來進行訓練調整,一般以一週2-3次,每次30-60分鐘為最佳運動劑量。阻力運動主要著重四肢肌力的訓練(圖二、圖三)。阻力運動訓練可以利用啞鈴、彈力帶、登階及大腿踢蹬機來進行,過程中物理治療師會監督訓練姿勢,降低運動傷害的發生。呼吸運動練習主要以「腹式呼吸」搭配胸部擴張運動來進行較深度的肺部擴張(圖四)。腹式呼吸可以這樣來練習:平躺,雙手舉高放在頭頂上(使胸廓打開),吸氣時想像將空氣吸到腹部(此時腹部會鼓起),一般練習以每回合5-10次,一天5-10回合。

除了物理治療師監督下的訓練,個案也可和物理治療師一起討論,進行有計畫的居家運動訓練,來達到最佳的復原效果。例如物理治療師會根據個案居家的作息和現有器具,共同擬定在家中哪個作息時間可執行哪個運動多久時間,運動量多少。若個案在家執行有困難或有疑問,可以記錄下來,下次治療時和物理治療師一起協力解決問題。

4.防疫下的特殊需求:幼兒健康
防疫下兒童物理治療師守護特殊需求幼兒的健康 (臺灣大學物理治療學系 廖華芳老師提供)
Pediatric Physical Therapists Care the Health Status of Children with Special Needs
under COVID-19
作者:廖華芳、汪子瑄、潘懿玲 (Hua‐Fang Liao    Tze‐Hsuan Wang   Yi‐Ling Pan)

新冠肺炎病毒(COVID 19)疫情讓特殊需求幼兒的早期介入停止了嗎?怎麼辦?其實只要守住目前早期介入的新潮流和新觀念,在自然生活環境下提供幼兒學習的機會和經驗,採取居家兒童早期介入的原則和方法,兒童早期介入不只不會中斷,可能更密集更多樣化,因為家長或家人有更多時間在旁陪伴幼兒,更了解幼兒的優勢和需求,有更多時間和他互動、引導學習,體驗如何調整環境、活動內容和逐步的減少協助程度或提示,讓幼兒學習生活中各種技能的愉快經驗和學習成功時的成就感。
(全文請參閱以下連結及附檔)
http://www.tpta.org.tw/articles.php?type=forwarded&pid=237

5.WCPT(世界物理治療聯盟)資訊與資源
因應當前的新型冠狀病毒(COVID-19)疫情,WCPT(世界物理治療聯盟)提供許多實用的資訊與資源,以協助PT面對COVID-19的臨床作業。
1.多位國際學者共同發表了一份臨床指引,針對PT在急性病房面對確診或疑似COVID-19患者時的臨床處置。臺灣物理治療學會正在與WCPT接洽翻譯事宜,日後若有中文翻譯版再另行公告。
下載網址:Physiotherapy management for COVID-19 in the acute hospital setting 
2.WCPT與INPTRA共同發表了一份”數位物理治療執業” (Digital physical therapy practice)報告,內容涵蓋遠距物理治療的範疇、優點與限制、施行準則、研究實證等。
報告下載網址:digital physical therapy practice 
3.大學線上課程
Physiopedia 提供給各大學30天免費帳號,可以使用該網站的課程,其中包括COVID-19課程。各大學物理治療系(以校為單位)可以洽詢申請。
COVID-19免費課程:free online course 
30天免費帳號:free 30 day access to Physioplus for all universities
4.其他相關資訊與資源,請見WCPT網站
(1)COVID-19 information hub
WCPT 支持身處COVID-19疫情的全球 PT,更新官網資源頁面 ,讓PT們更容易取得相關資源與訊息。

https://www.wcpt.org/news/Novel-Coronavirus-2019-nCoV
(2)COVIDPhysio Registry of projects/activities
各國物理治療因應 COVID-19 而發起的計畫與活動登錄,鼓勵國際合作。
https://www.wcpt.org/COVIDPhysio
(3)世界物理治療聯盟(WCPT)物理治療師執業防護裝備建議宣導網頁
#PPE4PT advocacy campaign in support of access to personal protective equipment for physiotherapists
https://www.wcpt.org/covid19/campaigns/ppe

【物理治療無所不在】 物理治療師告訴您如何安全乘坐雲霄飛車!

輔具展四天12場精彩健康講座_統統免費參加!

2020 ATLife臺灣輔具暨長期照護大展 物理治療健身館@南港展覽館I502

#四天12場精彩講座_通通免費參加!!

物理治療師關心您
★輔具種類這麼多,到底怎麼選?
★要怎麼照顧,才不會讓身體變形?
★長照復能怎麼做,生活健康才會好?

物理治療師照顧您
★身體痠痛怎麼保養?
★怎麼做運動,才會更健康?
★怎樣活化健腦,遠離失智?

物理治療師給輔具使用者、照顧者,還有熟齡銀髮的您,全方位的健康照護!

快把時間記下來,只要上ATLife臺灣輔具暨長期照護大展官網 (https://www.chanchao.com.tw/ATLife/) 預先登錄,就可以免費參加多場講座,現場還有多位物理治療師,可以解答您的疑惑喔!

活動粉專:https://www.facebook.com/TaiwanPhysio

ATLife輔具暨長照大展-物理治療健身館歡迎您蒞臨參觀!

抗衰防老增肌智 保命防跌找物治     
  臺灣輔具暨長期照護大展目前是台灣和國際輔具產業與長照最重要的年度活動,2020年7月30至8月2日定於台北南港展覽館舉辦ATLife2020臺灣輔具暨長期照護大展。物理治療師是動作的專家,民眾經由物理治療師專業評估後,透過物理儀器、徒手治療、運動治療、功能訓練與科技輔具來預防及改善民眾的機能損傷與功能障礙,並藉由矯正姿勢或減輕疼痛來改善損傷,進而增加功能及家庭社會參與。

  在平日的各場域,從醫院到社區或居家拜訪,物理治療師無所不在、全程陪伴,從新生兒照顧到超老族群,從健康人照顧到生命末期病人,物理治療師皆可協助、全人照顧。此外,還包括孕期前後婦女、身心障礙者、職場勞工、運動愛好者、傷病防治、銀髮族適能、失智症防治、安寧照顧等等,物理治療師可說是無時不參與人們的生活,無處不陪伴讓人更健康。

  物理治療專業今年已是連續第四年參展,今年物理治療主題攤位是「物理治療健身館」,由臺灣物理治療學會主辦,台北市物理治療師公會及新北市物理治療師公會共同協辦,現場除了藉由闖關遊戲評估民眾目前身體功能狀態並提供建議外,每天也有安排多場健康講座,由專業物理治療師講授輔具運用、正確運動、照顧者保健等教您如何「抗衰防老增肌智」,希望通過輔具大展的平台與社會大眾進行更貼近的互動與溝通,讓民眾更認識動作專家物理治療師,讓功能改善的最佳解決方案被看見,讓物理治療師於人生路上全人全程陪您健康走下去。

  輔具展地點為台北南港展覽館1館一樓展場I區(台北市11568南港區經貿二路1號),物理治療主題館攤位編號為I-502,詳細資訊請連結以下連結:

物理治療健身館活動粉絲專頁
物理治療健身館講座資訊

物理治療健身館講座位置圖
2020輔具展-物理治療師輔具實務應用課程來輔具展參加活動,完成後可得專業積分2點
個人參觀預先登錄網址 完成資料填寫,展期出示『入場憑證QRCode』即可入場參觀。註:限會員本人使用 (展期皆可重複進出)

物理治療師全程陪伴、全人照顧,陪您健康動起來!

物理治療師是動作的專家,民眾經由物理治療師專業評估後,透過物理儀器、徒手治療、運動治療、功能訓練與科技輔具來預防及改善民眾的機能損傷與功能障礙,並藉由矯正姿勢或減輕疼痛來改善損傷,進而增加功能及家庭社會參與。

在平日的各場域,從醫院到社區或居家拜訪,物理治療師無所不在、全程陪伴,從新生兒照顧到超老族群,從健康人照顧到生命末期病人,物理治療師皆可協助、全人照顧。此外,還包括孕期前後婦女、身心障礙者、職場勞工、運動愛好者、傷病防治、銀髮族適能、失智症防治、安寧照顧等等,物理治療師可說是無時不參與人們的生活,無處不陪伴讓人更健康。

【身體伸展心友善,身心療癒又防疫】物理治療防疫伸展操

【身體伸展心友善,身心療癒又防疫】(如附圖)
作者:釋自祺法師

面對新型冠狀病毒的防疫,您是否覺得身心有些緊繃呢?隨著肺炎疫情持續發展,國際上、社會中瀰漫了緊張與焦慮的氛圍。當我們感到緊張與焦慮,身體也會跟著緊繃起來。而身體與心理互相影響,身體的緊繃又會再增加心理的緊張。負向循環、很不輕鬆,免疫力也可能跟著下滑。
您知道嗎?物理治療也有防疫妙方!例如:「運動發熱」是有效持久的人體高溫殺菌,「拉筋伸展」是有感易學的身心放鬆平衡。此外,建議再加上「友善安心」的正念心靈防疫,功效加倍,例如:友善接納自己與他人的緊張焦慮,並決定放鬆安心。當身體柔軟平衡了、溫暖放鬆了,心靈也會跟著溫暖放鬆、友善安心;反之亦然。如此,將開啟身心的正向循環,緩解緊繃與焦慮,自然啟動強大的自我免疫與療癒力!
大眾可以選擇自己熟悉或喜歡的溫和運動及拉筋伸展,並練習友善安心的正念,每天15分鐘,在家裡就可以輕鬆防疫。文末也將介紹筆者整合物理治療與正念禪修的運動:「合掌伸展操」──六組結合「合掌」的伸展動作,伸展活絡筋骨的同時,也培養安定平穩的心靈;調身、安心,一次到位。
回想2003年SARS期間,筆者在醫院擔任物理治療師,曾受指示隨時做好「封院」的準備。即使疫情如此嚴峻,但當時社會的焦慮不安,遠不及現在新冠病毒的社會恐慌、各種搶購。現今資訊、網路的發達與開放,有利亦有弊。有時,具強大傳染力的不是病毒,而是漫天難辨的假訊息、以及人心惶惶的焦慮,這才是真正的go viral (像病毒般迅速蔓延、爆紅)。但是,相信我們可以一同創造另一種正向的go viral:即每一個人用柔軟放鬆的身心靈,以安心與友善相互感染、在社會蔓延。
防疫,不只是政府的責任、醫生的責任、口罩的責任,我們每個人都可以為自己、為社會防疫。讓身體柔軟溫暖,心靈友善放鬆,維持良好的免疫力,「2020」年將是「愛你愛你」的友善大好年。祝福大家:身體伸展心友善,身心療癒又防疫!
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備註:作者為台灣大學物理治療學士,香港大學佛學碩士,曾任 中山醫學大學附設醫院物理治療師,現任 香光尼僧團印儀學苑書記、授課法師

物理治療師監督下進行的肺復原計畫

臺灣大學物理治療學系 王儷穎副教授

在醫療團隊的努力下,新冠肺炎個案陸續出院,針對肺炎重症存活者,依過去重急性呼吸道症候群(Severe Acute Respiratory Syndrome, SARS)或流感肺炎重症存活者的臨床觀察發現,有超過半數個案,會持續有肺部功能異常及運動能力較差的狀況。感染痊癒後的個案,可能會有肺纖維化的後遺症,造成肺較難擴張導致運動較容易發生呼吸困難情形;運動能力較差則除了與較差肺功能有關之外,也與發病過程中造成的體力衰退有關。
針對這些個案,除了平常保養之外,國內外的研究證據都顯示,物理治療師監督下進行的肺復原計畫能提升心肺功能及肌肉效能,降低疾病後遺症帶來的焦慮與憂鬱、並有助生活品質的改善。

肺復原計畫主要包含:有氧運動、阻力運動及呼吸運動。在物理治療師的監督下,有氧運動以固定式腳踏車或跑步機來進行(圖一),訓練過程會監測個案生命徵象的變化來進行訓練調整,一般以一週2-3次,每次30-60分鐘為最佳運動劑量。阻力運動主要著重四肢肌力的訓練(圖二、圖三)。阻力運動訓練可以利用啞鈴、彈力帶、登階及大腿踢蹬機來進行,過程中物理治療師會監督訓練姿勢,降低運動傷害的發生。呼吸運動練習主要以「腹式呼吸」搭配胸部擴張運動來進行較深度的肺部擴張(圖四)。腹式呼吸可以這樣來練習:平躺,雙手舉高放在頭頂上(使胸廓打開),吸氣時想像將空氣吸到腹部(此時腹部會鼓起),一般練習以每回合5-10次,一天5-10回合。

除了物理治療師監督下的訓練,個案也可和物理治療師一起討論,進行有計畫的居家運動訓練,來達到最佳的復原效果。例如物理治療師會根據個案居家的作息和現有器具,共同擬定在家中哪個作息時間可執行哪個運動多久時間,運動量多少。若個案在家執行有困難或有疑問,可以記錄下來,下次治療時和物理治療師一起協力解決問題。

【PT for COVID-19】WCPT提供PT對於新冠肺炎之資訊與資源

因應當前的新型冠狀病毒(COVID-19)疫情,WCPT(世界物理治療聯盟)提供許多實用的資訊與資源,以協助PT面對COVID-19的臨床作業。

1.多位國際學者共同發表了一份臨床指引,針對PT在急性病房面對確診或疑似COVID-19患者時的臨床處置。臺灣物理治療學會正在與WCPT接洽翻譯事宜,日後若有中文翻譯版再另行公告。
下載網址:Physiotherapy management for COVID-19 in the acute hospital setting 

2.WCPT與INPTRA共同發表了一份”數位物理治療執業” (Digital physical therapy practice)報告,內容涵蓋遠距物理治療的範疇、優點與限制、施行準則、研究實證等。
報告下載網址:digital physical therapy practice 

3.大學線上課程
Physiopedia 提供給各大學30天免費帳號,可以使用該網站的課程,其中包括COVID-19課程。各大學物理治療系(以校為單位)可以洽詢申請。
COVID-19免費課程:free online course 
30天免費帳號:free 30 day access to Physioplus for all universities

4.其他相關資訊與資源,請見WCPT網站
https://www.wcpt.org/news/Novel-Coronavirus-2019-nCoV

防疫下兒童物理治療師守護特殊需求幼兒的健康

防疫下兒童物理治療師守護特殊需求幼兒的健康 (20200414)
Pediatric Physical Therapists Care the Health Status of Children with Special Needs
under COVID-19
廖華芳  汪子瑄  潘懿玲 (Hua‐Fang Liao    Tze‐Hsuan Wang   Yi‐Ling Pan)
     
        新冠肺炎病毒(COVID 19)疫情讓特殊需求幼兒的早期介入停止了嗎?怎麼辦?其實只要守住目前早期介入的新潮流和新觀念,在自然生活環境下提供幼兒學習的機會和經驗,採取居家兒童早期介入的原則和方法,兒童早期介入不只不會中斷,可能更密集更多樣化,因為家長或家人有更多時間在旁陪伴幼兒,更了解幼兒的優勢和需求,有更多時間和他互動、引導學習,體驗如何調整環境、活動內容和逐步的減少協助程度或提示,讓幼兒學習生活中各種技能的愉快經驗和學習成功時的成就感。

         隨著發展科學(developmental science)日益全球化,幼兒生活情境在人類發展過程中的作用日益受到重視。專家指出,「早期介入」(early childhood intervention)不同於「早期介入服務」(early childhood intervention services)。「早期介入」是由主要照顧者,通常是家長,支持兒童在自然場域得到有意義的學習機會和經驗。「早期介入服務」是在法令政策規範下,早期介入專業人員提供服務給符合早期介入資格的兒童及其家庭,專業人員會支持家長在兒童生活場域或生活作息中持續發展學習。所以兒童早期介入是發生在兩次早期介入服務的期間。因此,早期介入越多越好,但早期介入服務則是依兒童及家庭的需求個別化提供,量不一定要多,但必須高品質有實證。這次的疫情比較會衝擊接受早期介入服務的時間和次數,但只要家長善用居家環境,調整好自己的心態,特殊需求兒童的早期介入未必會受到太大衝擊,反而有機會調整在居家環境的早期介入活動。
     
        COVID 19 疫情爆發也讓我聯想到世界衛生組織於 2001 年提出的「生物心理社會模式」(biopsychosocial model),活動和參與是健康情形和環境因素互動造成。對特殊需求兒童而言,新冠肺炎病毒導致的社交距離措施的環境因素,使兒童的戶外及社區活動和參與頻率及多樣性大量減少。既然是環境因素所造成,家長們也可改造環境因素來減少衝擊。建議家長一方面提升居家早期介入內容的頻率及多樣性,安排兒童在家庭中可參與的各種活動,讓兒童持續得到有意義的學習機會和經驗;另一方面設法減低無法參與戶外及社區的休閒運動及社會互動的不良影響。然而提升兒童早期介入品質最重要的因素,是家長的健康以及家庭的經濟及生活品質。因此,家長不要忘記將自己的身心健康先照顧好,也要讓自己有時間去做自己想做的事。

        以生活作息為導向的早期介入強調把早期介入計畫目標融入在生活作息中,利用家庭      情境中現有資源來進行探索及學習、讓幼兒能有機會對自然的提示作出反應、配合生活作息重複練習。因此,嬰幼兒的日常生活作息活動,也成為幼兒投入學習的一部分。因此家長宜主動向專業人員提出並學會如何將早期介入融入生活作息中。其中,遊戲和生活自理是早期介入內容之一。

        遊戲可促進發展和健康,即使因為疫情的關係,要待在家中,細心觀察幼兒玩耍,多一點時間和幼兒互動遊戲,可以發現遊戲中,兒童的動作、語言、認知和社會功能也跟著發展。「寓教於樂」的想法只能隱存於父母心中,實際陪伴幼兒遊戲時,要尊重幼兒出於內在動機的自由選擇,要跟隨幼兒喜歡的方式玩,再伺機輕鬆變通。當家長自己打從心底覺得好玩時,就會發現,原來遊戲的樂趣來自於互動過程本身,而不是非要學會什麼東西。大人只要喚醒自己愛玩的童心,每個父母都可以是孩子王。以下有一些在家裡安排遊戲活動的提示。開始盤點家中現有的玩具,將玩具列表,標記出喜歡或不喜歡,以及適合的發展年齡和場所。若幼兒年齡夠大,可以和他討論讓他選擇。對於比較小的幼兒,一次只拿出 1、2 樣玩具給幼兒玩,輪流在不同天玩不同的玩具,幼兒才不會玩膩。找到一些大人可以和幼兒一起玩得遊戲或是家中幾個兄弟姊妹可以一起玩的遊戲,當然幼兒可以獨立玩,也是一種能力。

        生活自理,並不是一個單純的技巧訓練,它需要幼兒很多發展技能的支撐。培養幼兒生活自理能力,要先能夠在日常生活中尋找並培養讓幼兒能夠參與的機會,並累積足夠的成功經驗,照顧者之後才能夠有放手的時候,讓幼兒獨立。生活自理並不單純是自理的技巧,幼兒可在參與生活自理活動中習得各種能力。如吃飯這個活動,根據不同年齡可以融入各種技能。如幼兒需要移動至餐桌,需要坐在餐椅上,學習餐桌禮儀,使用各種符合他年齡的餐具,在吃飯同時可以學習各種食物的名稱以及相關知識,可以和家人交談一天當中的生活經驗,促進家人間的情感,甚至可以幫忙做餐前或餐後的準備和清理工作。

        規律的運動可以增強孩童的免疫力,並降低被感染的風險。如果情況允許,到戶外有新鮮空氣人少的地方去進行休閒運動,在疫情期間,盡量不要讓幼兒參加團體活動。在遊樂場所,盡量不要讓幼兒去接觸遊樂場所的器具,而是選擇健走、騎腳踏車/滑步車、爬山等可獨立進行的活動。如果要和家人進行球類運動,也應選擇運球、踢球、丟接球/飛盤等項目,避免和他人近距離的接觸和對抗,運動後也應清潔雙手和運動器材。由戶外回到家一定要先洗手、更換衣服。如果家中環境許可的話,盡量允許兒童在家中有一段時間可以有激烈的身體活動或唱歌、喧鬧等活動。在家中可以打開音樂,讓幼兒隨著旋律跳舞唱歌,或將軟墊放在乾淨的地板,讓幼兒在軟墊上跑跳或做柔軟操;或使用床單和幼兒玩躲貓貓遊戲;或利用家中的各種用具在客廳當中露營。也可以利用體感遊戲機,在家中和幼兒一起運動增加體適能。網路上的運動影片也是很好的資源,可以跟著影片一起做親子瑜珈或是幼兒律動和體操。王詹樣社會福利慈善基金會也提供許多網路資源,例如:《讓幼兒動起來慢飛天使健康體能魔法寶典教師手冊》,以及《童手童腳動動腦》中有關粗大動作領域的活動,都可以在加入免費會員後下載使用(http://www.wjy.org.tw/j20r/Cc1a00.do)。這次疫情,也讓大家看到遠距早期介入服務的需求,家長可以詢問你的早療團隊或單位,是否有視訊諮詢或線上課程等服務,以讓早療團隊可以持續支持家庭提供兒童學習的機會和経驗。

        和幼兒一起進行活動或安排活動,要注意幼兒先天的精熟動機,只要幼兒有動機進行活動,即會主動持續參與活動,因此增加與玩具、教材或他人互動和重複練習的機會,發展更好。精熟動機指的是幼兒與生俱來的、多面向的內在驅動力,表現出對中度挑戰或較難任務之專注、持續及投入程度,幼兒會用這樣的動力來解決問題、熟練技巧以完成任務。增進幼兒精熟動機的策略如下:1)給幼兒安排他喜歡且難易度適中的玩具、環境或活動,讓幼兒有比較多成功且愉快的經驗;2)支持和鼓勵幼兒獨自嘗試比較有挑戰性的活動,雖然幼兒可能無法成功完成活動,家長也不要太快給予過多的協助;3)要鼓勵幼兒獨立嘗試、有獨創性玩法,以及自在探索環境的動機,避免過度協助或過度指導;4)要具有敏感度與回應度:在兒童玩玩具或進行活動時,給予適當且適時的協助,以幫助幼兒成功地完成活動,透過家長適時的引導,幼兒的能力可以獲得好的提升。例如:當幼兒在串珠珠時,若家長了解他/她還不會串珠且兩手協調力不夠好,可先幫忙穩定繩子之前端,讓幼兒先練習將珠子對準及穿入繩頭內,讓幼兒有較多成功經驗;或準備洞較大或比較硬的繩子;5)讚美和鼓勵孩童有企圖嘗試具挑戰性的活動,不要只等到成功完成後才給予讚美,這樣幼兒才會更有意願對多樣活動做嘗試,也會更有動機去學習更難的事物。

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Pediatric Physical Therapists Care the Health Status of Children with Special Needs under COVID-19 (20200414)
Hua‐Fang Liao  Tze‐Hsuan Wang   Yi‐Ling Pan

       Has the Coronavirus disease (COVID-19) outbreak stopped early intervention for children with special needs? What can we do about it? In fact, as long as we follow current trends and concepts of early intervention, provide our children with learning opportunities and experiences in the natural living environment and adopt the principles and methods of home-based early intervention; the early childhood intervention will not be interrupted as worried, but can be more useful for the improved intensity and diversity. Parents or family members now have more time to accompany their children, to understand their advantages and needs, interact with them and guide their learning; parents can also help their children to learn various skills in real life, experience pleasure and sense of accomplishment from learning by making a more facilitating environment and activities and gradually reducing the degree of assistance or prompts.

     With the increasing globalization of developmental science, the role of children's living context in human development is getting more attention. Experts point out that "early childhood intervention" is different from "early childhood intervention services". "Early intervention" is for the primary caregivers, usually the parents, to support their children to gain meaningful learning opportunities and experiences in the natural environment. "Early intervention service" indicates the services for children and families who meet the qualifications for early intervention, provided by the early intervention professionals under the regulations of laws and policies. The professionals support parents to help their children continue to develop and learn from daily routines in natural settings. In fact, the early childhood intervention occurs between two early intervention services. Therefore, the more intervention, the better, but the early intervention services should be highquality, not quantity, supported by substantial empirical evidence, and the services should be provided according to the individual needs of children and families. This epidemic will affect the time and frequency of receiving early intervention services. However, as long as parents make the best use of the home environment and keep a positive attitude, the early intervention of children with special needs may not be limited. Instead, it may be a turning point to change the intervention at home in a better direction.

         The outbreak of the COVID 19 epidemic also reminded me of the "biopsychosocial model" proposed by the World Health Organization in 2001. Activities and participation are caused by the interaction between health conditions and environmental factors. For children with special needs, the environmental factors of the social distancing caused by the pandemic have significantly reduced the diversity of outdoor and community activities and frequency of participation for children. Since the environmental barriers caused the restriction of participation, parents can reduce the impact by modifying the environment.

     We recommend that on the one hand, parents increase the frequency and diversity of homebased early intervention, arrange various activities that children can participate at home so that children can continue to receive meaningful learning opportunities and experiences. On the other hand, try to reduce the negative impact of unable to participate in leisure activities and social interaction in the community. However, the most important factors for improving the quality of early childhood intervention are the health of the parents and the economic and quality of life of the family. Therefore, parents should not forget to take care of their physical and mental health first, but also allow themselves time to do what they want to do.

         Routines-based early intervention emphasizes the integration of goals of early intervention plan into family daily routines, using existing resources in the family context for children exploration and learning, allowing young children to respond to natural prompts, and repeating exercises in a real-life situation. Therefore, the daily activities of infants and young children have become a part of young children's learning, and parents should take the initiative to propose to professionals and learn how to integrate early intervention into their daily routines.

     Play and self-care are routines, and also essential content of the early intervention. Playing can promote development and health. Even if you are staying at home because of the epidemic situation, you can carefully observe the children's playing behavior and spend more time playing and interact with them. You will find that the children's motor, language, cognitive, and social functions develop through playing. The idea of " fun and educational" can only be hidden in the minds of parents. When playing with children, they must respect the children's choices based on their internal motivations, follow children’s lead, and modify accordingly. When parents feel fun from the bottom of their hearts, they will find that the real joy of playing comes from the interactive process itself, rather than having to learn something. As long as adults arouse their childlike innocence, every parent can be a playful child. Here are some tips for arranging playing activities at home. You can start with checking toys in your home, making a list, mark likes or dislikes, and the matching developmental age and place. If the child is old enough, you can discuss it with him/her to let them choose. For relatively young children, only one or two toys are given at a time and playing different toys on different days in turn so that the children will not be bored. Design games that adults can play with young children or for siblings playing together at home; games that can be played alone are good, too, for it is an ability for young children to play independently.

       Self-care is not just a skill training, its development needs the support of many other developmental skills. To develop the self-care ability of children, firstly, parents must find and create opportunities for children to participate in daily life, and accumulate enough successful experience before the caregivers can let go and let the children be independent. Self-care is not just a skill to take care of oneself. Young children can acquire various abilities in participating in self-care activities. For example, having meals can integrate a variety of skills according to different ages. Such as moving to the dining room, sitting on the chair, learning table manners, using a variety of food utensils suitable for his or her age, learning the names of food and related knowledge, talking with family members about what happened during the day to enhance familial relationships, and even help preparing and clean up before or after meals.

       Regular exercise can enhance the immunity of children and reduce the risk of infection. If the situation permits, find an outdoor space which is less crowded and with fresh air to do some leisure activities. To prevent the infection, during the epidemic, try not to let young children join group activities, and do not touch the equipment in playgrounds. Instead, doing activities that can be carried out individually, such as hiking, cycling/ scootering, and climbing. For playing ball with family, try to dribble, kick, throwing, and catching to avoid physical contact or combat with others. Clean your hands and sports equipment after exercise. When returning home from the outdoors, be sure to wash your hands and change clothes. If the home environment is available, try to allow young children to have physical play or physical activities at home for a period of time. You can turn on the music, let the children dance and sing along with the melody, or put a mattress on the floor, let the children run or do soft exercises on it, or use the sheets to play peekaboo with infants, or camping in the living room. You can also use somatosensory game machines to exercise with young children at home to increase physical fitness. Sports videos on the internet are also useful resources, and you can do parent-child yoga or rhythm and gymnastics with the videos. There are also many online resources in Taiwan provided by the Wang Zhanyang Social Welfare Charity Foundation, such as information about physical games and gross motor activities from the "Let the young children move- Magic Book of Health and Fitness for Slow Flying Angels -Teacher's Manual" and "Smart Moves, Smart Brains". You can register for the free membership and download the books online (http://www.wjy.org.tw/j20r/Cc1a00.do). This outbreak let everyone realize the needs of tele-intervention services for children with special needs. Parents can ask your early treatment team or unit, whether there is tele-intervention or distance learning related services, so that the early intervention team can continue to support families to provide children with learning opportunities and experiences.

         When arranging or doing activities with young children, be sure to pay attention to their mastery motivations. As long as the children are motivated, they will actively participate in the activities, thus increasing the opportunities for repeated manipulation and interaction with toys, teaching materials, and people, resulting in better development. Mastery motivation refers to the inherent, multi-faceted psychological force of children, as that stimulates children to attempt, in a focused and persistent manner, to solve a problem or master a skill or task which is at least moderately challenging for him or her. Young children rely on mastery motivation to solve problems, learn skills to complete the task. Here are some strategies to improve mastery motivation of young children: 1) Arrange the toys, environment or activities that the child likes and with moderate difficulty so that the child has a successful and enjoyable experience; 2) Support and encourage the child to try more challenging activities independently. Although he/she may not be able to complete the activity successfully, parents should not give too much assistance too quickly; 3) Encourage children to develop the motivation to try independently, to develop their ideas of play, and to explore the environment freely, to avoid excessive assistance or guidance from adults; 4) The adults should be sensitive and responsive: when children play toys or perform activities, give appropriate and timely assistance to help young children to succeed. Through timely guidance from parents, the ability of young children can be improved. For example, when the child is beading, if the parent understands that the child’s eyehand or bimanul coordination is not good enough, he/she can help stabilize the front end of the thread and let the child practice aligning the beads and inserting them into the end of the thread, or providing beads with larger holes and harder strings to make the child have more successful experiences; 5) Praise and encourage young children the attempt to try challenging activities, do not praise them only when they succeed, so that children will be more willing to try different things and will be more motivated to learn difficult tasks.