2020-06-03 13:40:13

PT10914 2020國際GYROKINESIS 指導員認證系列課程 第一階段:Pre-Training

課程代碼PT10914
上課時間109年12月25~27日 110年1月2~4日 每天09:00~ 17:00
上課地點國立陽明大學,台北市立農街二段155號
主辦單位社團法人臺灣物理治療學會
課程簡介

課程簡介

GYROKINESISâ 是一套只需要一張椅子,就可活化身體每個細胞與鍛鍊心肺功能的運動!!! GK是一套強調由內在核心的力量,連結到外在脊椎與四肢調性,流暢動作轉換與呼吸刺激著身體不同的能量中樞達到自我神經放鬆 (self-nerve gliding/stretching)與自我關節鬆動(self-mobilisation with movement),同時鍛鍊與伸展不同的肌筋膜與身體筋絡(Stimulate different myofascial lines/ muscle sling systems)。

發明者Juliu Horvath曾受到脊椎與週邊關節等多處傷害,飽受慢性病痛之折磨,Juliu認為「傷於動作、治於動作」,因此花了多年自我探索研究身體動作,研發出此套有系統的脊椎與週邊關節療癒動作,整理其獨特的動作原則,使得Gyrokinesisâ同時間俱備瑜珈、舞蹈、體操、游泳以及太極拳的功效,將核心的鍛鍊與身體經絡的平衡鍛鍊推展到另外一種層次。

Gyrokinesisâ是由脊椎的7種平面動作;包括前彎/後仰/向左側彎/向右側彎/向左旋轉/向右旋轉/360度繞圈旋轉以及搭配週邊關節鬆動術。流暢的運轉是Gyrokinesisâ的特色之一,身體不會停留在某個姿勢太久,非常適合無法久坐、久站、或久躺的患者執行。此運動從一系列自我按摩與簡單的呼吸方式開始,Juliu稱之為「感官甦醒(Awakening of the Senses)」,接著透過椅子上一系列的脊椎與關節動作,讓脊椎與骨盆的力量整合在一起.這些動作除了可以伸展與鍛鍊脊椎,搭配自我徒手關節鬆動與身體運轉,達到放鬆髖、膝、後大腿與股四頭肌肉群,而每個動作之間不同的呼吸節奏與方式,則同步激活神經系統,能量系統以及提升血液循環,改善代謝供氧量。進階的Gyrokinesisâ訓練更提供了一系列的耐力訓練,讓身體準備挑戰更艱辛的活動。無論從基礎到進階的Gyrokinesisâ,運動於坐姿、躺姿以及站姿下做練習,讓身體更加功能性地活動起來,使身體在日常生活活動更加無負擔。

 

時間與地點:

1091225~27日、11012~4日 每天09:00~ 17:00

地點在國立陽明大學(詳細教室將個別通知)

 

人數限制:上限16

費用: 所有課程均需繳交行政費用+課程費用,行政費用繳給學會,課程費用於上課第一天直接繳交給老師*備註

 

 

 

完成繳費日期

行政費用

課程費用

學會會員

GK Pre-Training課程日期

109年12月25~27日

110年1月2~4日

109年08月05日前早鳥價

5500

550美金

109年08月05日後

6500

非會員

GK Pre-Training課程日期

109年12月25~27日

110年1月2~4日

109年08月05日前早鳥價

6,500

550美金

109年08月05日後

7,500

本次課程不得使用教育抵用卷,費用不包括午餐

 

*備註於開課前40個工作日前取消者,扣除刷卡手續費後,還可退款80%;於開課前30個工作日前取消者,扣除刷卡手續費後,還可退款70%;於開課前30個工作日內取消者,恕不退款。

此退費標準請報名者務必先確認後再報名。已繳費者即表示願意遵守本規定,接受本簡章文字之契約規範。

 

其他詳情請詳閱簡章說明

 

報名時間2020-06-03 13:45:28 ~ 2020-12-11 23:59:59
積分點數36
課程定價會員優惠價: $6500
原價: $7500
報名資格會員及非會員
附檔 PT10914 Gyrokinesis 2020 PreTraining 課程簡章.pdf

欲報名課程請先登入本會網站,如果您沒有帳號,請先註冊,謝謝!

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